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Prendersi cura di un genitore anziano significa esserci, spesso ogni giorno, in modi diversi e con intensità diverse.
Significa accompagnare, organizzare, sostenere, ascoltare. Significa affrontare situazioni nuove e prendere decisioni che non sempre ci si sente pronti a prendere. Nel frattempo la vita continua, con il lavoro, la famiglia, gli impegni e tutto ciò che richiede attenzione.
Così può capitare che il tempo per sé venga rimandato. Una passeggiata, un hobby, una cena con gli amici, un progetto lasciato nel cassetto o semplicemente qualche ora senza doveri. Non perché non siano importanti, ma perché c'è sempre qualcosa che sembra più urgente.
A poco a poco ci si abitua a mettere i propri bisogni in fondo alla lista, a dire sempre "sì", a tenere duro e ad andare avanti. Eppure, per continuare a esserci davvero per chi amiamo, abbiamo bisogno anche di energia, spazi di respiro, leggerezza e momenti che ci facciano sorridere.
Prendersi cura di sé significa avere le risorse per affrontare ciò che la vita ci mette davanti con maggiore serenità, presenza e fiducia. Significa continuare a esserci, senza perdere sé stessi lungo il cammino.
IL PERCORSO
Questo percorso nasce da una convinzione molto semplice: chi si prende cura di un genitore anziano ha bisogno, ogni tanto, di uno spazio in cui smettere di occuparsi di tutto e dedicare un po' di attenzione anche a sé.
Uno spazio per respirare, fare chiarezza, ritrovare energie e ricordarsi che i propri bisogni, desideri e sogni continuano ad avere valore. Uno spazio per riscoprire ciò che fa stare bene, fa sorridere e restituisce un po' di leggerezza alle giornate.
Attraverso attività pratiche, strumenti semplici e momenti di confronto, lavoreremo insieme per riscoprire ciò che fa stare bene, alleggerire ciò che pesa e trovare modi più sereni e sostenibili di vivere la quotidianità.
Perché anche quando non possiamo cambiare ciò che stiamo vivendo, possiamo scoprire modi diversi di attraversarlo.
Non per essere caregiver migliori.
Ma per continuare a esserci, senza dimenticarsi di sé.
PERCHÉ UN PERCORSO MULTIVITAMINICO?
Hai letto la parola multivitaminico e forse ti chiederai che cosa c'entri con un percorso per caregiver.
Ho scelto questa immagine perché, quando ci si prende cura di un genitore anziano, può capitare di mettere da parte alcune delle cose che aiutano a stare bene. Un po' come se, giorno dopo giorno, venissero a mancare alcune vitamine importanti.
Non parlo di vitamine da acquistare in farmacia, ma di risorse preziose come l'energia, il tempo per sé, la leggerezza, la gioia, la fiducia o la capacità di riconoscere i propri bisogni e dare loro il giusto valore.
Questo percorso nasce proprio con l'intenzione di aiutarti a ritrovare e nutrire queste risorse attraverso attività pratiche, riflessioni guidate, strumenti semplici e momenti di confronto. Il gruppo diventa così una risorsa preziosa, un'occasione per riconoscersi nelle esperienze degli altri, scoprire nuovi punti di vista e accorgersi che molte delle difficoltà che viviamo sono più comuni di quanto pensiamo.
Perché prendersi cura di sé non significa togliere qualcosa agli altri. Significa avere più energie, più serenità e più possibilità di vivere con equilibrio ciò che stai attraversando.
COSA PUÒ NASCERE DA QUESTO PERCORSO
COSA PUÒ NASCERE DA QUESTO PERCORSO
Più spazio per te, per i tuoi bisogni, i tuoi desideri e per tutto ciò che ti aiuta a ritrovare energia, benessere e leggerezza.
Strumenti semplici e concreti da utilizzare nella vita di tutti i giorni.
Maggiore serenità nell'affrontare le difficoltà e gli imprevisti che il ruolo di caregiver porta con sé.
La capacità di riconoscere ciò che ti sostiene e ciò che, invece, ti toglie energie.
Più chiarezza nelle scelte e nelle priorità, nel rispetto dei tuoi bisogni e di quelli delle persone che ami.
Nuove prospettive e modi diversi di vivere ciò che stai attraversando.
La consapevolezza che prenderti cura di te non significa togliere qualcosa agli altri.
Più leggerezza, fiducia e possibilità di continuare a esserci, senza dimenticarti di te.
INFORMAZIONI PRATICHE
Esserci, senza perderti è un percorso esperienziale di gruppo articolato in 4 incontri.
Gli incontri si svolgono una volta alla settimana on line, in diretta, così da poter essere vissuti insieme, comodamente da casa, in uno spazio accogliente e rispettoso.
Quando
4 incontri serali
A breve le nuove date
Orario
Dalle 20.30 alle 22.00
Dove
Su piattaforma
Gruppo
Il percorso è pensato per un piccolo gruppo, per favorire presenza partecipazione e confronto.
Costo
Il costo dell'intero percorso è di € 85.
Alcune note importanti:
Non serve alcuna preparazione particolare, solo uno spazio tranquillo, fogli, penne e colori e la disponibilità a dedicarti questo tempo per te.
Il corso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Se senti che è il momento di esserci anche per te, sarò felice di accoglierti nel prossimo gruppo.
Scrivimi su WhatsApp al 3479290803, oppure inviami una mail a claudiapanarello@gmail.com
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